Category: Zdrowie
Napoje z fruktozą a ryzyko zmętnienia soczewki — co wykazują badania
Fruktoza i zdrowie soczewki to temat pośrednio powiązany: bezpośrednich, dużych badań populacyjnych wiążących samo spożycie fruktozy z ryzykiem zaćmy brakuje, ale mechanizmy biologiczne i dowody ... Read More
Plan dnia dziecka — balans między czasem przy ekranie, ruchem i regeneracją wzroku
ogranicz czas przed ekranem: dzieci do 10 lat — 1 godzina dziennie, nastolatki — maksymalnie 3 godziny, zapewnij minimum 2 godziny dziennie na świeżym powietrzu ... Read More
Kilka badań, które pomogą żyć dłużej – poradnik dla zapracowanych
Główne punkty Ten przewodnik skupia się na szybkiej identyfikacji ryzyka chorób przewlekłych u osób zapracowanych, priorytetach diagnostycznych, częstotliwości badań oraz natychmiastowych, prostych interwencjach po otrzymaniu ... Read More
W jaki sposób aktywność fizyczna wspomaga mikrobiom podczas terapii antybiotykowej?
Krótka odpowiedź Dostępne badania nie potwierdzają jednoznacznego, bezpośredniego efektu, w którym aktywność fizyczna systematycznie naprawia mikrobiom podczas terapii antybiotykowej. Antybiotyki zmniejszają różnorodność bakterii jelitowych i ... Read More
Starzenie się a osłabione sygnały pragnienia i wyższe ryzyko odwodnienia
Zarys głównych punktów do omówienia, Osłabione odczuwanie pragnienia u osób starszych zwiększa ryzyko odwodnienia i powikłań klinicznych; regularne monitorowanie oraz proste procedury zapobiegawcze obniżają to ... Read More
Opryszczka na ustach podczas sezonu infekcji wirusowych
Opryszczka wargowa to powszechne i nawracające zakażenie wirusem HSV-1 — w artykule wyjaśniamy mechanizmy choroby, podajemy konkretne liczby dotyczące przebiegu i zakaźności, opisujemy sprawdzone metody ... Read More
Zimowe wahania nastroju – rola melatoniny i serotoniny
Zimowe wahania nastroju wynikają głównie z nadprodukcji melatoniny i spadku serotoniny spowodowanych mniejszą ekspozycją na światło słoneczne. Co powoduje zimowe wahania nastroju? Główny mechanizm to ... Read More